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망고 사고펄 셰이크
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5
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서브
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음료수
스무디
여름
재료
잘 익은 얼린 망고 400그램
얼린 파인애플 200그램
쏘굿 So Good 무가당 오트 밀크
1 ½컵
작은 사고/타피오카 펄 80그램
물
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1회 제공량당 영양
전체 영양 정보 보기
Weight, measurement and temperature conversions
671 kJ
energy kj
2 g
protein
1 g
saturated fat
6.6 g
dietary fibre
36 g
carbohydrate
17 g
sugars
37 mg
sodium
방법
물 5컵이 끓으면 사고/타피오카 펄을 넣습니다.
가끔 저어주면서, 사고/타피오카 펄을 15분 간 익힙니다.
사고펄을 건져낸 후 흐르는 물에 가볍게 씻어줍니다.
블렌더에 얼린 과일과 쏘굿 무가당 오트 밀크를 넣고 부드러워질때까지 갈아줍니다.
유리잔에 담고 그 위에 사고/타피오카 펄을 얹어줍니다.
이제 맛있게 드세요.
재료
방법
잘 익은 얼린 망고 400그램
얼린 파인애플 200그램
쏘굿 So Good 무가당 오트 밀크
1 ½컵
작은 사고/타피오카 펄 80그램
물
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671 kJ
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2 g
protein
1 g
saturated fat
6.6 g
dietary fibre
36 g
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17 g
sugars
37 mg
sodium
물 5컵이 끓으면 사고/타피오카 펄을 넣습니다.
가끔 저어주면서, 사고/타피오카 펄을 15분 간 익힙니다.
사고펄을 건져낸 후 흐르는 물에 가볍게 씻어줍니다.
블렌더에 얼린 과일과 쏘굿 무가당 오트 밀크를 넣고 부드러워질때까지 갈아줍니다.
유리잔에 담고 그 위에 사고/타피오카 펄을 얹어줍니다.
이제 맛있게 드세요.