Smoothie aux baies rouges et graines de chia

Végétarien
Smoothie aux baies rouges et graines de chia

Prep

5 min

Serves

2

Compétence

Sans produits laitiers ni lactoseBoissonsSo Good Laits d'Amande et de CocoÉtéBonne source de calciumFaible en sodium

Un délicieux bol de smoothie frais qui allie les bienfaits de l'avoine au plaisir de So Good !

Smoothie :

  • 1 tasse de baies congelées
  • 1 banane
  • 1 tasse de lait d'amande So Good Almond Milk Original
  • 1/4 tasse de flocons d'avoine
  • 1 cuillère à café de miel (facultatif)

Garniture :
  • 1 cuillère à soupe de graines de chia + 1/2 tasse de lait d'amande So Good Almond Milk Original
  • 1/4 tasse de flocons d'avoine
  • 2 cuillères à café de graines de lin
  • Graines de chia (sèches pour la garniture)
  • 1 kiwi et 2/3 de pêche (ou autres fruits de saison)

Nutrition par portion

Weight, measurement and temperature conversions
1230 kJ

energy kj

7 g

protein

0.8 g

saturated fat

10.2 g

dietary fibre

43 g

carbohydrate

27 g

sugars

65 mg

sodium