蜜瓜西米

準備

5 min

服務

4

技能

素食

蜜瓜西米

準備

5 min

服務

4

技能

飲料甜點低脂

原料

水4杯西米1/2杯蜜瓜200克 So Good原味荳奶1杯 糖漿： 椰糖1/4杯水3/4杯蜜瓜（挖成球狀或切塊）200克

每份營養

Weight, measurement and temperature conversions

828 kJ

energy kj

3 g

protein

0.3 g

saturated fat

1.3 g

dietary fibre

40 g

carbohydrate

20 g

sugars

96 mg

sodium

方法

將4杯水煮沸，然後加入西米，以中火煮15分鐘。用冷水沖洗過濾。
在小煎鍋中加入3/4杯水、1/4杯椰糖，煮沸。
在碗中攪混熱糖漿和西米，直至西米把糖漿吸收。
將200克蜜瓜與So Good原味荳奶放入攪拌機中，攪拌至順滑。
在大碗中加入含糖西米、蜜瓜粒、攪拌後的蜜瓜奶。
在冰箱中冷藏4小時。

水4杯西米1/2杯蜜瓜200克 So Good原味荳奶1杯 糖漿： 椰糖1/4杯水3/4杯蜜瓜（挖成球狀或切塊）200克

每份營養

Weight, measurement and temperature conversions

828 kJ

energy kj

3 g

protein

0.3 g

saturated fat

1.3 g

dietary fibre

40 g

carbohydrate

20 g

sugars

96 mg

sodium