朱古力芝士蛋糕芭菲

準備

5 min

服務

4

技能

素食

朱古力芝士蛋糕芭菲

準備

5 min

服務

4

技能

高蛋白低脂早餐威特比克斯

原料

腰果100g
杏仁100g
So Good原味杏仁奶3/4杯
可可粉2大匙
原糖1/4量杯 + 2湯匙
檸檬汁2湯匙
鹽少許
黑朱古力50g（融化）
Weet-Bix原味全穀片8塊
熟香蕉4大隻
杏仁片4湯匙

每份營養

Weight, measurement and temperature conversions

3000 kJ

energy kj

18 g

protein

6 g

saturated fat

12.5 g

dietary fibre

79 g

carbohydrate

46 g

sugars

149 mg

sodium

方法

將腰果及杏仁在水中浸泡一夜或在熱水中浸泡30分鐘。
將洗過的腰果、洗過的杏仁、So Good原味杏仁奶、可可粉、原糖、檸檬汁、鹽及融化的黑朱古力放入攪拌機中，攪拌至質感順滑。
放入冰箱冷藏2小時。
配搭Weet-Bix原味全穀片、切片熟香蕉及杏仁片食用。

腰果100g
杏仁100g
So Good原味杏仁奶3/4杯
可可粉2大匙
原糖1/4量杯 + 2湯匙
檸檬汁2湯匙
鹽少許
黑朱古力50g（融化）
Weet-Bix原味全穀片8塊
熟香蕉4大隻
杏仁片4湯匙

每份營養

Weight, measurement and temperature conversions

3000 kJ

energy kj

18 g

protein

6 g

saturated fat

12.5 g

dietary fibre

79 g

carbohydrate

46 g

sugars

149 mg

sodium