總廚師
5 min
技能
準備
服務
3
鷹嘴豆粉3/4杯 So Good無糖燕麥奶半杯 水1/4杯、鹽1/4茶匙 薑黃粉1/4茶匙 食油(可按個人口味添加)
energy kj
protein
saturated fat
dietary fibre
carbohydrate
sugars
sodium
將所有材料加入攪拌機,攪拌直至混合調勻。 把平底鍋以中火事先加熱。 把麵糊加進有3個孔洞或噴嘴的擠瓶當中。 如有需要,在平底鍋中加上食油。 把麵糊以環形軌跡加到平底鍋中,劃出許多交錯的圈圈。 煎上2-3分鐘,然後翻到另一面再煎30秒。 重複以上步驟,直到麵糊用完。