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Weet-Bix
Weet-Bix™ 是澳洲排名第一的早餐麥片
So Good
澳大利亚排名第一的非乳制品
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早餐
原料
紅豆沙:
紅豆100克
水2杯
原糖1/4杯
乾材料:
全麥麵粉1杯
蘇打粉1茶匙
鹽少許
濕材料:
So Good原味杏仁奶1杯
原糖1茶匙
芥花油1茶匙
可選配:
純素牛油
糖漿
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每份營養
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Weight, measurement and temperature conversions
1200 kJ
energy kj
8 g
protein
0.7 g
saturated fat
52 g
carbohydrate
23 g
sugars
238 mg
sodium
方法
紅豆沙:
把紅豆放到水裡一夜浸軟。
紅豆瀝乾水分,放入小鍋裡,加入2杯水及1/4杯原糖。
煮沸後調至中小火,煮到紅豆變軟。
關火,樁成糊狀,冷卻。
餅皮:
將乾材料倒入碗中攪拌。
混合濕材料,倒入乾材料中拌勻。
把粉團反覆搓勻。
將煎鍋預熱,有需要時可加上食油,然後放上餅皮的粉團,中間加上紅豆沙,再用另一層粉團蓋上。
出現許多氣泡後,把豆沙包翻過來,直到煎至金黃色。 重複以上步驟處理剩餘的粉團。
原料
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紅豆100克
水2杯
原糖1/4杯
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全麥麵粉1杯
蘇打粉1茶匙
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sodium
紅豆沙:
把紅豆放到水裡一夜浸軟。
紅豆瀝乾水分,放入小鍋裡,加入2杯水及1/4杯原糖。
煮沸後調至中小火,煮到紅豆變軟。
關火,樁成糊狀,冷卻。
餅皮:
將乾材料倒入碗中攪拌。
混合濕材料,倒入乾材料中拌勻。
把粉團反覆搓勻。
將煎鍋預熱,有需要時可加上食油,然後放上餅皮的粉團,中間加上紅豆沙,再用另一層粉團蓋上。
出現許多氣泡後,把豆沙包翻過來,直到煎至金黃色。 重複以上步驟處理剩餘的粉團。