巧克力起司蛋糕芭菲

準備

5 min

服務

4

技能

素食

巧克力起司蛋糕芭菲

準備

5 min

服務

4

技能

高蛋白早餐威特比克斯

原料

腰果100克
杏仁100克
So Good原味杏仁奶3/4杯
可可粉2湯匙
原糖1/4杯 + 2湯匙
檸檬汁2湯匙
鹽少許
黑巧克力50克（融化）
Weet-Bix原味全穀片8塊
熟香蕉4大根
杏仁片4湯匙

每份營養

Weight, measurement and temperature conversions

3000 kJ

energy kj

18 g

protein

6 g

saturated fat

12.5 g

dietary fibre

79 g

carbohydrate

46 g

sugars

149 mg

sodium

方法

將腰果及杏仁在水中浸泡一夜或在熱水中浸泡30分鐘。
將洗過的腰果、洗過的杏仁、So Good原味杏仁奶、可可粉、原糖、檸檬汁、鹽及融化的黑巧克力放到攪拌機裡，攪拌直到質感順滑。
放入冰箱冷藏2小時。
配上Weet-Bix原味全穀片、切片熟香蕉及杏仁片，便可享用。

腰果100克
杏仁100克
So Good原味杏仁奶3/4杯
可可粉2湯匙
原糖1/4杯 + 2湯匙
檸檬汁2湯匙
鹽少許
黑巧克力50克（融化）
Weet-Bix原味全穀片8塊
熟香蕉4大根
杏仁片4湯匙

每份營養

Weight, measurement and temperature conversions

3000 kJ

energy kj

18 g

protein

6 g

saturated fat

12.5 g

dietary fibre

79 g

carbohydrate

46 g

sugars

149 mg

sodium