Teh Susu Mutiara Ubi Jalar dan Kurma
Prep
5 min
Serves
3
Keahlian
Vegetarian
Prep
5 min
Serves
3
Keahlian
Bahan-bahan
- 3 mangkuk So Good Regular Almond Milk
- 150 g ubi jalar/taro panggang
- 35 g kurma tanpa biji
- 2 sendok makan teh oolong atau hitam
- 1 mangkuk air panas
- Es
- ¾ mangkuk mutiara tapioka
- 3 mangkuk air
- 1 sendok makan gula kelapa
Nutrisi per porsi
997 kJ
energy kj
3 g
protein
0.3 g
saturated fat
4 g
dietary fibre
50 g
carbohydrate
23 g
sugars
126 mg
sodium
metode
- Panggang/rebus/kukus ubi jalar sampai matang.
- Biarkan ubi jalar mendingin, lalu kupas.
- Masak mutiara tapioka.
- Rendam daun teh di dalam air panas selama 3 menit.
- Masukkan kurma ke dalam teh yang disaring dan biarkan selama 5 menit.
- Masukkan kurma, teh, ubi jalar, dan So Good Regular Almond Milk ke dalam blender.
- Campur sampai halus.
- Siapkan 3 gelas dan bagikan mutiara tapioka secara merata.
- Tambahkan 1 mangkuk es ke setiap gelas, lalu tuangkan campuran dari blender.
- Sajikan dan nikmati!
Boba/Mutiara Tapioka:
- Masukkan air ke dalam panci dan rebus sampai mendidih.
- Tambahkan mutiara tapioka dan kecilkan ke panas sedang.
- Campur dan masak selama 15 menit, aduk sesekali.
- Jauhkan dari panas dan saring.
- Masukkan ke dalam mangkuk dan campurkan gula kelapa.
- 3 mangkuk So Good Regular Almond Milk
- 150 g ubi jalar/taro panggang
- 35 g kurma tanpa biji
- 2 sendok makan teh oolong atau hitam
- 1 mangkuk air panas
- Es
- ¾ mangkuk mutiara tapioka
- 3 mangkuk air
- 1 sendok makan gula kelapa
Nutrisi per porsi
997 kJ
energy kj
3 g
protein
0.3 g
saturated fat
4 g
dietary fibre
50 g
carbohydrate
23 g
sugars
126 mg
sodium
- Panggang/rebus/kukus ubi jalar sampai matang.
- Biarkan ubi jalar mendingin, lalu kupas.
- Masak mutiara tapioka.
- Rendam daun teh di dalam air panas selama 3 menit.
- Masukkan kurma ke dalam teh yang disaring dan biarkan selama 5 menit.
- Masukkan kurma, teh, ubi jalar, dan So Good Regular Almond Milk ke dalam blender.
- Campur sampai halus.
- Siapkan 3 gelas dan bagikan mutiara tapioka secara merata.
- Tambahkan 1 mangkuk es ke setiap gelas, lalu tuangkan campuran dari blender.
- Sajikan dan nikmati!
Boba/Mutiara Tapioka:
- Masukkan air ke dalam panci dan rebus sampai mendidih.
- Tambahkan mutiara tapioka dan kecilkan ke panas sedang.
- Campur dan masak selama 15 menit, aduk sesekali.
- Jauhkan dari panas dan saring.
- Masukkan ke dalam mangkuk dan campurkan gula kelapa.