Perkedel Jagung
Prep
5 min
Serves
4-5
Keahlian
Vegetarian
Prep
5 min
Serves
4-5
Keahlian
Bahan-bahan
- 2 batang jagung
- 1 wortel kecil, diiris-iris kecil
- 1/2 cangkir irisan daun bawang
- 2 siung irisan bawang putih
- 1 sendok makan irisan halus bawang merah
- 3/4 cangkir gandum bebas gluten
- 2 sendok makan tepung beras
- 1/4 sendok teh garam
- 1/4 sendok teh garam hitam
- 1/2 sendok teh jintan putih
- 1/4 sendok teh bubuk kunyit
- 1/4 sendok teh lada hitam
- 1/2 cangkir So Good Soy Regular
- 2 sendok teh minyak biji anggur (jika dipanggang)
- 6 sendok teh minyak biji anggur (jika digoreng)
- Segenggam cilantro (untuk hiasan)
Nutrisi per porsi
1150 kJ
energy kj
7 g
protein
1 g
saturated fat
5.2 g
dietary fibre
36 g
carbohydrate
7 g
sugars
326 mg
sodium
metode
Panggang:
- Panaskan dahulu oven hingga 180 derajat Celsius
- Kupas jagung dari batangnya dan masukkan ke mangkuk dengan wortel, daun bawang, dan bawang putih, lalu kocok.
- Dalam mangkuk yang terpisah, kocok semua bahan kering.
- Tambahkan campuran kering ke dalam campuran sayuran sampai tercampur dengan baik.
- Tambahkan So Good Soy Regular sampai tercampur dengan baik, lalu tambahkan minyak biji anggur.
- Ratakan 1/4 cangkir campuran ke alas non-lengket di baki panggangan.
- Panggang selama 20 menit.
- Hiasi dengan cilantro.
Goreng Wajan:
- Kupas jagung dari batangnya dan masukkan ke mangkuk dengan wortel, bawang merah, daun bawang, dan bawang putih, lalu kocok.
- Dalam mangkuk yang terpisah, kocok semua bahan kering.
- Tambahkan campuran kering ke dalam campuran sayuran sampai tercampur dengan baik.
- Tambahkan So Good Soy Regular sampai tercampur dengan baik.
- Panaskan daulu wajan sampai panas sedang-rendah, masukkan 1/2 sendok teh minyak.
- Ratakan 1/4 cangkir campuran dan masak sampai cokelat keemasan, lalu balik dan masak sisi sebaliknya.
- Ulangi untuk semua adonan.
- Hiasi dengan cilantro.
- 2 batang jagung
- 1 wortel kecil, diiris-iris kecil
- 1/2 cangkir irisan daun bawang
- 2 siung irisan bawang putih
- 1 sendok makan irisan halus bawang merah
- 3/4 cangkir gandum bebas gluten
- 2 sendok makan tepung beras
- 1/4 sendok teh garam
- 1/4 sendok teh garam hitam
- 1/2 sendok teh jintan putih
- 1/4 sendok teh bubuk kunyit
- 1/4 sendok teh lada hitam
- 1/2 cangkir So Good Soy Regular
- 2 sendok teh minyak biji anggur (jika dipanggang)
- 6 sendok teh minyak biji anggur (jika digoreng)
- Segenggam cilantro (untuk hiasan)
Nutrisi per porsi
1150 kJ
energy kj
7 g
protein
1 g
saturated fat
5.2 g
dietary fibre
36 g
carbohydrate
7 g
sugars
326 mg
sodium
Panggang:
- Panaskan dahulu oven hingga 180 derajat Celsius
- Kupas jagung dari batangnya dan masukkan ke mangkuk dengan wortel, daun bawang, dan bawang putih, lalu kocok.
- Dalam mangkuk yang terpisah, kocok semua bahan kering.
- Tambahkan campuran kering ke dalam campuran sayuran sampai tercampur dengan baik.
- Tambahkan So Good Soy Regular sampai tercampur dengan baik, lalu tambahkan minyak biji anggur.
- Ratakan 1/4 cangkir campuran ke alas non-lengket di baki panggangan.
- Panggang selama 20 menit.
- Hiasi dengan cilantro.
Goreng Wajan:
- Kupas jagung dari batangnya dan masukkan ke mangkuk dengan wortel, bawang merah, daun bawang, dan bawang putih, lalu kocok.
- Dalam mangkuk yang terpisah, kocok semua bahan kering.
- Tambahkan campuran kering ke dalam campuran sayuran sampai tercampur dengan baik.
- Tambahkan So Good Soy Regular sampai tercampur dengan baik.
- Panaskan daulu wajan sampai panas sedang-rendah, masukkan 1/2 sendok teh minyak.
- Ratakan 1/4 cangkir campuran dan masak sampai cokelat keemasan, lalu balik dan masak sisi sebaliknya.
- Ulangi untuk semua adonan.
- Hiasi dengan cilantro.